- 英単語がなかなか覚えられなくて悩んでいる？
- 何度も繰り返し勉強しているのに定着しない？
- 月に1000語も覚えるなんて無理だと思っている？
- 英単語学習がストレスになっている？
この記事では、英単語の暗記に苦戦している方に、効率的に英単語を記憶するための方法を紹介します。
正しい方法を知れば、英単語の暗記は特別な才能がなくても誰でも効率的に覚えられるようになります。
英単語学習のストレスから解放されて、着実に語彙力を伸ばしていきましょう。
この記事の目次
英単語が覚えられないのがストレス…暗記できない人の特徴とは？
英単語が覚えられない人には、いくつかの共通する特徴があります。
ここでは、英単語が暗記できない人の特徴について解説します。
- 短期記憶と長期記憶の違いが理解できていない
- 繰り返しの回数が少ない
- 全部の英単語を同じ労力で覚えようとしている
- 英単語どうしの関連付けが弱い
- 例文とセットで覚えられていない
以下では、それぞれの内容について詳しく説明していきます。
1. 短期記憶と長期記憶の違いが理解できていない
英単語を覚えるときに「なかなか頭に入らない…」と感じるのは、短期記憶と長期記憶の仕組みを理解していないことが原因かもしれません。
短期記憶は一時的に情報を保持する働きで、約30秒しか持続しません。
一方、長期記憶は情報が脳に定着した状態で、何年も保持できます。
英単語が覚えられない人の多くは、短期記憶だけで学習を終えてしまい、長期記憶への転換ができていないのです。
短期記憶から長期記憶へ移行させるには、適切な間隔での繰り返し学習が必要です。
エビングハウスの忘却曲線によると、学習した内容は24時間後に約70%も忘れてしまいます。
これを防ぐには、学習直後、10分後、1時間後、1日後、1週間後といった間隔で復習することが効果的でしょう。
「覚えたはずなのに次の日には忘れている…」というのは、短期記憶と長期記憶の違いを理解していない典型的な例です。
長期記憶に定着させるには、単に繰り返すだけでなく、意味を理解し、既存の知識と関連付けることも大切です。
2. 繰り返しの回数が少ない
英単語を覚えるためには、繰り返しの回数が非常に重要です。
多くの人が単語を覚えられない最大の理由は、単純に復習回数が足りていないことにあります。
一般的に、新しい単語を長期記憶に定着させるには最低でも7回以上の繰り返しが必要だと言われています。
しかし、多くの学習者は1〜2回見ただけで「覚えた」と思い込んでしまうのです。
「あれ？この単語さっき見たはずなのに思い出せない…」という経験はありませんか？これは繰り返し回数の不足が原因です。
効果的な繰り返し方法としては以下のポイントがあります。
- 同じ日に集中して繰り返すよりも、日をまたいで復習する- 1日目、2日目、4日目、7日目というように間隔を空けて復習する- 単に読むだけでなく、書いたり発音したりして異なる感覚を使うまた、復習の質も重要です。
ただ眺めるだけでなく、実際に思い出そうとする「アクティブリコール」という方法が効果的です。
繰り返しは面倒に感じるかもしれませんが、効率的に行えば大きなストレスにはなりません。
単語の定着には適切な回数の繰り返しが不可欠なのです。
3. 全部の英単語を同じ労力で覚えようとしている
英単語の学習で多くの人が陥る失敗は、すべての単語を同じように覚えようとする点です。
実は単語には難易度や重要度に差があり、それぞれに適した学習方法があります。
「この単語も、あの単語も、全部同じように覚えなきゃ…」と思っていませんか？これは非効率的で挫折の原因になります。
効率的な学習のポイントは優先順位をつけることです。
まず、頻出単語や基本単語を最優先で覚えましょう。
これらは日常会話やテストで頻繁に使われるため、しっかり定着させる価値があります。
次に、似た意味を持つ単語はグループ化して学習すると効果的です。
例えば「happy」「glad」「pleased」などの「嬉しい」を表す単語をまとめて覚えると関連性から記憶に残りやすくなります。
また、難しい単語は語源や接頭辞・接尾辞から理解すると覚えやすくなります。
「全部を完璧に覚えなければ」というプレッシャーから解放されれば、英単語学習のストレスは大幅に減少するでしょう。
重要度に応じた学習法を取り入れることで、効率的に英単語を記憶できるようになります。
4. 英単語どうしの関連付けが弱い
英単語を効率的に覚えるには、単語間の関連性を見つけて記憶することが重要です。
多くの人が単語を個別の孤立した情報として暗記しようとするため、覚えにくさを感じています。
単語どうしを関連付けて覚えると、記憶の定着率が大幅に向上します。
例えば「apple（りんご）」と「orange（オレンジ）」は両方とも果物というカテゴリーで関連付けられます。
「関連付けが弱いと、単語を思い出すときに手がかりが少なくなってしまうんだよな…」と感じる方も多いでしょう。
関連付けを強化する方法として、単語マップの作成が効果的です。
中心に基本単語を置き、そこから派生する関連単語を枝分かれさせて書き出していきます。
例えば「travel（旅行）」を中心に置けば、「passport（パスポート）」「hotel（ホテル）」「sightseeing（観光）」などの関連語を繋げられます。
また、同じ語源を持つ単語をグループ化する方法も有効です。
「construct（建設する）」「structure（構造）」「destruction（破壊）」などは共通の語源を持ちます。
関連付けを意識した学習は、単語の記憶を点から線、さらには面へと広げていくため、覚えやすさが格段に向上するのです。
5. 例文とセットで覚えられていない
英単語を覚える際、単語だけを暗記しようとするのは効率が悪く、ストレスの原因になります。
例文とセットで覚えることが重要です。
単語単体では意味が曖昧になりがちですが、例文の中で使われると、その使い方や文脈が自然と理解できます。
「beautiful」という単語を覚える場合、「She is beautiful.」という例文と一緒に覚えると、実際の使い方が身につきます。
「英単語だけを覚えても、実際に使えないとモチベーションが下がる…」と感じている方も多いでしょう。
例文を通して単語を覚えると、以下のメリットがあります。
- 単語の正確な使い方が身につく- 文法も同時に学べる- 記憶の定着率が高まる- 実際の会話やライティングで活用しやすい例文は自分で作るよりも、教材や辞書の例文を使うほうが正確です。
気に入った例文は音読して、体に染み込ませましょう。
単語と例文をセットで覚えることで、英単語学習の効率が格段に上がり、ストレスも軽減されます。
【スタサプ関正生先生の方法】英単語を月に1000個覚えるやり方
関正生先生の方法で、月に1000個の英単語を効率的に覚える方法を紹介します。
ここでは、1ヶ月で1000語覚えるための具体的な方法を解説します。
- 「毎日200個×週5日×6回」で1000単語を6周する
- 学習する時間を決めておいて習慣化する
- 夜寝る前暗記→翌朝すぐ復習が効果的
「毎日200個×週5日×6回」で1000単語を6周する
関正生先生の英単語学習法は「毎日200個×週5日×6回」の繰り返しが基本です。
この方法では、1000単語を6周することで効率的に覚えられます。
毎日200個の単語を5日間で学習し、これを6回繰り返す仕組みです。
1日目は1～200番、2日目は201～400番というように進めていきます。
週末は復習や休息の時間に充てることができるため、継続しやすいスケジュールになっています。
この方法の最大の特徴は「繰り返し」にあります。
単語を1回見ただけでは記憶に定着しませんが、6回繰り返すことで長期記憶に移行しやすくなるのです。
「英単語が覚えられない…」と悩んでいる方は、回数が足りていないだけかもしれません。
また、この方法では1日の学習量が明確に決まっているため、「今日はどこまでやればいいのか」という迷いがなくなります。
目標が具体的であることで、達成感も得やすくなるでしょう。
学習時には、単語の意味を確認するだけでなく、発音や例文も一緒に覚えると効果的です。
特に音読は記憶の定着に大きく貢献します。
この「200個×5日×6回」の方法を実践すれば、ストレスなく月1000語のペースで英単語力を伸ばせるでしょう。
学習する時間を決めておいて習慣化する
英単語学習を習慣化するには、毎日決まった時間に取り組むことが重要です。
時間を決めて学習することで、脳が「今は英単語を覚える時間だ」と認識し、集中力が高まります。
「今日は忙しいから明日やろう…」という先延ばしが最大の敵になるもの。
習慣化のコツは、最初は5分でも10分でも構いません。
短い時間でも毎日続けることで、脳に学習パターンが定着していきます。
関正生先生は「朝起きてすぐ」と「寝る前」の時間帯を特に推奨しています。
朝は脳が一番クリアな状態で、前日の復習に最適な時間帯です。
「毎日同じ時間に勉強するなんて無理かも…」と思うかもしれませんが、最初は無理のない範囲で始めましょう。
例えば以下のような習慣化の方法が効果的です。
- 通勤・通学時間を活用する スマホアプリや単語カードを使って移動時間を有効活用できます。
- 食事の前後10分を確保する 食事前後の短い時間でも、コンスタントに続けることが大切です。
- カレンダーに学習記録をつける 継続日数を視覚化することでモチベーション維持につながります。
習慣化できれば、英単語学習のストレスは大幅に軽減されるでしょう。
夜寝る前暗記→翌朝すぐ復習が効果的
夜寝る前に英単語を暗記し、翌朝すぐに復習することは、記憶の定着に非常に効果的です。
睡眠中に脳は記憶の整理と定着を行うため、寝る直前の学習内容は長期記憶に移行しやすくなります。
「明日の朝、この単語を思い出せるだろうか…」と不安に思うかもしれませんが、この方法はその心配を解消してくれるでしょう。
具体的には、寝る30分前に200単語程度を集中して学習し、翌朝起きてすぐに同じ単語を復習します。
この「夜→睡眠→朝」のサイクルを活用することで、脳の自然な記憶メカニズムを最大限に利用できます。
朝の復習は5〜10分程度で十分です。
この方法を習慣化すると、単語を覚えるストレスが大幅に軽減され、効率的に英単語を記憶できるようになります。
睡眠による記憶の強化と朝の復習による定着の組み合わせは、英単語学習において最も効果的な方法の一つと言えるでしょう。
まとめ
この記事では、英単語の暗記に苦戦してストレスを感じている方向けに、効率的な記憶方法を紹介しました。
英単語学習で最も重要なのは、記憶のメカニズムを理解し、適切な間隔での反復学習を行うことです。
カテゴリー別の整理や例文とセットでの学習、睡眠前の復習と翌朝の確認など、科学的に効果が実証されている方法を取り入れることで、英単語の暗記がぐっと楽になります。
毎日の少しずつの積み重ねが大きな成果につながるので、焦らず自分のペースで継続していきましょう。